高云翔親吻女兒一家三口 6月2日晚 董璇于北京順產下一名女嬰 重2950克 母女平安 老公高云翔升級做爸爸。據董璇身邊工作人員透露 小公主膚白貌美 恭喜娛樂圈又多了一位美辣媽和幸福三口之家。 6月3日上午 高云翔在微博中曬出自己請女兒腳丫的照片 并附文：“從此以后 我的女人又多了一個” 并@董璇 幸福滿溢。 對于很多孕媽媽們來說 順產恢復快 對寶寶好 是最有益于孕婦和寶貝的分娩方式。 很多準媽媽都想盡量創造條件保證順產 其實這并不是非常困難的事情寶寶寫真 想順產的話可以嘗試以下幾個小技巧： 1、孕期要營養合理 控制體重 正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩 但是巨大兒的頭比較大 胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處寶寶攝影 難以通過骨盆而不得不進行剖宮產。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。為了控制新生兒的體重 在妊娠期間 孕婦應適當參加活動 不要整天坐著、躺著。 此外 孕媽媽應多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物 少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品 如甜品、油炸食品、甜飲料等。最理想的懷孕體重是：在孕早期懷孕(3個月以內)增加2千克 孕中期懷孕(3~6個月)和孕晚期(懷孕7~9個月)各增加5千克。即前后共增加12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上。就有可能使寶貝長得過大新生兒寫真 這時不宜選擇順產。 2、適當的鍛煉如孕婦體操 孕期體操不但有利于控制孕期體重 還有利于順利分娩 這是因為： 首先 體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性 使關節、韌帶松弛柔軟。 有助于分娩時肌肉放松 減少了產道的阻力 使胎兒能較快地通過產道。據有關研究結果顯示 堅持實施孕婦體操者 正常陰道產率顯著高于沒有做體操的產婦 產程也較后者短。 其次 孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力 增強自然分娩的信心。當然 懷孕畢竟是個特殊的生理過程 準媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備 防止過度疲勞和避免宮縮。另外 有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合并前置胎盤或嚴重內科合并癥不宜進行孕期體操。 3、定時做產前檢查 孕婦定期做產前檢查 以便于早發現問題 及時糾正和治療 使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。整個妊娠的產前檢查一般要求是9~13次。初次檢查一般在懷孕3個月 懷孕3~7個月內每月檢查1次 懷孕8~9個月每2周檢查1次 最后1個月每周檢查1次；如有異常情況 必須按照醫師約定復診的日期去檢查。以及于及時糾正。因此 定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。 4、矯正胎位 正常的胎位應該是分娩時頭部最先伸入骨盆 醫學上稱之為“頭先露” 這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位。 就是屬于胎位不正了 包括臀位、橫位及復合先露等。通常 在孕7個月前發現的胎位不正 只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前 胎兒相對子宮來說還小 而且母親宮內羊水較多 胎兒有活動的余地 會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時 就需要矯正了 各位準媽媽們可以根據醫生的建議和方法糾正胎位。 5、保持心情愉快 做好分娩前的準備 預產期前1個月 孕婦就應通過醫生或書本來了解有關分娩的知識 做好心理準備。保持正常的生活和睡眠 吃些營養豐富、容易消化的食物 如牛奶等 為分娩準備充足的體力。臨產前 孕婦要保持心情穩定 一旦宮縮開始 應堅定信心 積極配合醫生 順利地分娩。 |
最新消息
