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齲齒，也被稱為蟲牙、蛀牙，如不及時治療，病變繼續發展，形成齲洞，就會使牙冠破壞消失，其發展的最終結果是牙齒喪失。“牙疼不是病，疼起來真要命”，這句俗語是大二學生小李一周來的真實寫照。“牙齒上有個洞，冷熱酸甜什麼都不敢吃，沒日沒夜地疼，而且夜里更嚴重，根本睡不著……”醫生診斷是齲齒導致牙髓腔內的神經受到壓迫而出現的疼痛。9月20日是全國愛牙日，今年的主題是“口腔健康全身健康”，副主題是“刷牙漱口用牙線潔牙護齦促健康”。北京大學口腔醫院牙體牙髓科主治醫師凌雪峰就來給大家講講如何潔牙護牙、預防齲齒等。齲齒，也被稱為蟲牙、蛀牙，是細菌性疾病，可以繼發牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。如不及時治療，病變繼續發展，形成齲洞，就會使牙冠完全破壞消失，其發展的最終結果是牙齒喪失。凌雪峰表示，人的牙冠是由外層的“牙釉質”和內層的“牙本質”組成的，當蛀牙的齲洞只局限在牙釉質，還未傷害到牙本質時，牙齒是不會感覺到疼痛的。一旦當齲洞深入到牙本質后，遇到冷熱酸甜刺激，大家就會感到牙齒不適；當齲洞突破牙本質，深入到牙髓時，大家會感到持續劇烈的牙疼。“出現齲齒后，如果不及時修補，小洞繼續增大，就會傷害到牙本質下層的牙髓，影響正常的工作、學習和生活。”凌雪峰解釋道。凌雪峰強調，之所以會產生齲齒，是口腔中的致齲菌所致，而致齲菌主要是指變形鏈球菌等細菌。因此，保持良好的口腔衛生至關重要。“吃飯容易塞牙的人，如果沒有清理牙縫的習慣的話，致齲菌就會趁虛而入，分解塞在牙縫中的食物，造成‘致齲環境’，并貼在牙齒表面形成牙菌斑。久而久之，牙齒的側面就很容易出現齲洞。”凌雪峰指出，由于牙刷清潔不到兩牙間的縫隙，如果想要深入清理它，就只能出動“牙線”了。最好在吃完飯后，就使用牙線清理牙縫，不給致齲菌任何喘息的機會。凌雪峰建議，每個人都要養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣；少吃酸性刺激食物，睡前不吃零食；少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅干等；不要吃太多過于堅硬的食物，以免牙齒磨損；養成正確使用牙線的習慣，使用時，注意要讓牙線貼緊牙面，這樣不會損害牙齦，也不會引起牙縫變大。此外，還應每年定期進行口腔檢查。新京報記者張兆慧編輯岳清秀校對柳寶慶原標題:全國愛牙日丨小洞不補大洞吃苦拿什麼拯救你的牙齒

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